De la grossesse aux premiers mois avec bébé, devenir parent soulève mille questions. Sommeil, allaitement, développement, parentalité bienveillante… Certains livres sont de véritables alliés pour se rassurer, comprendre et avancer avec confiance.
Voici une sélection des livres indispensables pour les jeunes parents, à lire pendant la grossesse ou après la naissance, pour construire sa parentalité à son rythme ; à ajouter sur une liste de naissance ou à offrir à des proches qui attendent un enfant.
📘 Pourquoi lire des livres sur la parentalité ?
La grossesse et les premiers pas dans la vie de parent s’accompagnent de beaucoup d’émotions et de nouvelles responsabilités. Les livres apportent :
- Des informations fiables et rassurantes, loin des injonctions contradictoires
- Des astuces pratiques pour le quotidien.
- Des témoignages bienveillants et réconfortants qui permettent de relativiser.
- Des réponses concrètes aux questions fréquentes sur le sommeil, l’alimentation, ou encore l’éducation bienveillante.
🍃 C’est aussi une excellente idée à intégrer dans une liste de naissance utile et durable, comme celles que l’on peut créer sur Listéa.
🤰 Les livres incontournables pour la grossesse
La grossesse est souvent le premier moment où l’on se projette dans son rôle de parent. Ces lectures aident à comprendre ce qui se joue, physiquement et émotionnellement.
C’est ma grossesse – Anna Roy
Un vrai compagnon pour les futures mamans ! Rédigé par la sage-femme Anna Roy, ce guide répond à toutes les questions que l’on se pose pendant la grossesse, du test positif jusqu’au post-partum. Avec un ton simple, clair et sans tabou, il rassure, informe et aide à vivre cette période unique avec plus de confiance et de sérénité.
Bliss Stories – Clémentine Galey
Un livre décomplexé qui mêle guide et recueil de témoignages pour parler sans tabou de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. Clémentine Galey y rassemble de vraies voix de femmes pour conseiller, rassurer et surtout décupler la parole sur des sujets trop souvent tus — PMA, fausse couche, naissances multiples, ou encore dépression post-partum. Chaque chapitre explore une phase : avant, pendant et après la grossesse, offrant une vision complète et humaine. Un ouvrage à glisser dans une liste de naissance pour se sentir moins seule, mieux informée, et plus sereine.
La grossesse : toute la vérité, rien que la vérité – Maude Harcheb
Ce livre s’adresse à toutes les femmes enceintes, avec l’idée forte de déconstruire les clichés de la grossesse. Maude Harcheb a recueilli les témoignages d’une centaine de futures mamans — souvent drôles, parfois bouleversants — pour explorer 14 thématiques clés de la grossesse, sans filtre. On y parle à la fois des moments joyeux et imprévus, des doutes, des peurs, des réalités moins glamour qui restent souvent tues. C’est un guide écrit par des femmes enceintes pour des femmes enceintes, pensé pour rassurer, normaliser les expériences variées de la maternité, et permettre de se sentir plus connectée à ce que l’on vit.
Le post-partum dure 3 ans – Anna Roy
Ce livre brise les idées reçues : selon Anna Roy, le post-partum ne se limite pas aux premières semaines, il s’étend sur plusieurs années — trois, pour être exact. Elle mêle expérience de sage-femme, témoignages, réflexions personnelles et propositions concrètes pour aider les nouvelles mamans à surmonter les chocs physique, psychologique et social après l’arrivée d’un enfant. Avec un ton direct et bienveillant, l’autrice invite à relâcher la pression, à accepter le temps qu’il faut pour se reconstruire — corps, couple, travail, sexualité. Elle propose aussi un plaidoyer pour des mesures de soutien plus ambitieuses : congé maternité allongé, accompagnement psychologique, meilleures conditions de travail, etc.
👶 Les livres pratiques pour l’arrivée de bébé
Les premières semaines peuvent être déroutantes. Ces livres aident à décoder les besoins fondamentaux du nourrisson.
Bébé, dis-moi qui tu es – Philippe Grandsenne
Ce livre du pédiatre Philippe Grandsenne propose aux parents d’observer leur nouveau-né pour le comprendre tel qu’il est, plutôt que de suivre strictement des « modèles » ou des conseils standardisés. Il aborde des thèmes concrets comme les premiers jours à la maternité, le sommeil du bébé, son langage, les rôles des parents, l’allaitement ou encore les interactions avec les frères et sœurs. L’auteur rassure, déculpabilise et encourage l’écoute : écouter bébé, écouter ses propres ressentis, accepter que le chemin ne soit pas linéaire. Un ouvrage utile pour les futurs ou jeunes parents qui veulent vivre cette étape avec bienveillance, plus de sérénité et moins de pression extérieure.
Le sommeil du jeune enfant – Héloïse Junier
Ce guide s’adresse aux parents d’enfants de 0 à 6 ans qui, tout comme beaucoup, ne font pas encore “leurs nuits”. Héloïse Junier y rassemble les questions les plus fréquentes que se posent les jeunes parents au sujet du sommeil — endormissement, réveils nocturnes, rythme de sommeil, idées reçues — et y répond à travers des fiches pratiques fondées sur les données scientifiques actuelles. Avec humour et bienveillance, l’autrice aide à comprendre pourquoi certains comportements sont normaux (réveils fréquents, besoin de proximité, etc.), et propose des pistes concrètes pour apaiser les nuits sans culpabiliser ni imposer de méthode rigide. Un livre précieux pour celles et ceux qui veulent retrouver un meilleur sommeil tout en respectant les besoins de l’enfant et en adoptant une posture plus sereine.
Le manuel d’allaitement très illustré – Caroline Guillot
Un guide riche, clair et visuel qui aborde l’allaitement sans tabou, mêlant sérieux et humour pour accompagner les parents dès le début de leur chemin. Caroline Guillot y explique tout : l’histoire de l’allaitement, les aspects biologiques (hormones, lactation), les techniques (position, tire-sein, conservation du lait), les difficultés fréquentes (douleurs, doute, manque de lait) et les conseils quotidiens validés par des professionnels. Grâce aux illustrations et aux fiches pratiques, même les notions les plus techniques deviennent accessibles, ce qui aide à démystifier ce moment intime et souvent source d’inquiétude. Un ouvrage parfait pour les futurs ou jeunes parents qui veulent s’informer sérieusement, prendre confiance et vivre l’allaitement dans la bienveillance (et sans culpabilité).
🤍 Les livres sur l’éducation et la parentalité
Ces livres sur l’éducation et la parentalité offrent des clés pour mieux comprendre l’enfant, poser un cadre sécurisant et construire une relation basée sur l’écoute et la bienveillance au quotidien.
Au cœur des émotions de l’enfant – Isabelle Filliozat
Isabelle Filliozat nous invite à entrer dans l’univers intérieur de nos enfants. Elle montre que derrière les colères, les larmes ou les peurs se cachent des besoins profonds et des élans de vie. Plutôt que de les réprimer, elle encourage les parents à écouter, à mettre des mots et à accueillir ces émotions comme des alliées du développement. Son message est clair et réconfortant : en comprenant mieux ce que vit l’enfant, on renforce le lien, on nourrit la confiance et on l’aide à grandir sereinement.
Le manuel de survie des parents – Héloïse Junier
Un guide rassurant, pratique et bien documenté qui s’adresse aux parents d’enfants de 0 à 6 ans. Héloïse Junier y regroupe les questions les plus fréquentes que se posent les parents (colères, refus, sommeil, alimentation, mode de garde, etc.) et y répond avec humour, bienveillance, et sur la base des données scientifiques récentes. Le livre est structuré en fiches thématiques très claires, accompagnées de rubriques “Que se passe-t-il dans sa petite tête ?” pour comprendre le point de vue de l’enfant, ce qui permet de déculpabiliser et de mieux accompagner le quotidien. Un ouvrage à mettre sur une liste de naissance pour tous ceux qui veulent élever leur enfant avec davantage d’écoute, de patience, et de confiance en leurs choix parentaux.
Pour une enfance heureuse – Catherine Guegen
Dans ce livre, Catherine Gueguen s’appuie sur les découvertes des neurosciences pour montrer combien l’amour, la bienveillance et l’écoute transforment le développement du cerveau de l’enfant. Elle explique que chaque mot, chaque geste d’attention nourrit la confiance, l’estime de soi et la capacité à gérer ses émotions. Plutôt que l’autorité ou la punition, c’est la douceur, l’accompagnement et l’empathie qui aident l’enfant à s’épanouir. Son message est profondément encourageant : en offrant un climat sécurisant et chaleureux, on favorise l’émergence d’adultes confiants, ouverts et empathiques.
Les lois naturelles de l’enfant – Céline Alvarez
Plutôt qu’une méthode, ce livre est un témoignage vibrant : Céline Alvarez y partage son expérience d’enseignante et démontre à quel point les enfants s’épanouissent quand on respecte leurs besoins profonds. Curiosité, autonomie, coopération et joie d’apprendre surgissent naturellement dans un environnement bienveillant et stimulant. S’appuyant sur les découvertes récentes en sciences cognitives, elle nous invite à repenser l’éducation pour qu’elle devienne un terreau d’épanouissement et de confiance en soi.
Parler pour que les enfants écoutent – Adele Faber & Elaine Mazlish
Un incontournable pour améliorer la communication familiale, dès les premières années. Parler pour que les enfants écoutent est un guide pratique pour améliorer la communication entre parents et enfants dès le plus jeune âge. Il propose des outils concrets pour accueillir les émotions de l’enfant, poser des limites claires et encourager la coopération sans cris ni punitions. À travers des situations du quotidien, les autrices montrent comment remplacer les ordres et reproches par un langage respectueux. Le livre aide à apaiser les conflits et à renforcer la relation parent-enfant sur le long terme.
Le grand guide des signes avec bébé – Marie Cao
Ce guide pratique et tendre ouvre une nouvelle façon de communiquer avec son enfant avant même qu’il ne parle. Marie Cao y partage l’art d’utiliser les signes inspirés de la langue des signes pour permettre au bébé d’exprimer ses besoins, ses émotions et ses découvertes du quotidien. À travers des explications claires, des illustrations et des conseils concrets, elle montre combien ces gestes renforcent la complicité, diminuent les frustrations et apportent plus de sérénité dans la relation parent-enfant.
🩹 Santé
Comprendre la santé de bébé, reconnaître les petits maux du quotidien et savoir quand s’inquiéter permet aux parents de gagner en sérénité dès les premiers mois.
Mon guide anti-panique – Jules Fougère
Le Dr Jules Fougère alias @ped.urg, pédiatre aux urgences, vous dit comment réagir efficacement en toute situation aux maux de votre bébé ou de votre enfant, et vous aide à détecter si une consultation chez votre médecin ou aux urgences est nécessaire.
Grâce à ces 50 fiches illustrées, vous saurez en un coup d’oeil quels gestes appliquer ou qui consulter pour chaque pathologie.
Urgences or not urgence – To be or not toubib
Dans le guide, vous retrouverez des fiches pour apprendre à déterminer s’il faut aller aux urgences ou non. Des fiches rédigées avec humour pour vous aider à déterminer s’il s’agit d’une véritable réaction allergique, d’un début de gastro, d’un poignet cassé… Pour ne pas vous précipiter à 3 heures du mat’ pour une simple poussée dentaire, ou une réaction fiévreuse à un virus.
🧑🍼 Les livres pour les papas
Ces livres dédiés aux papas offrent des repères concrets et décomplexés pour trouver sa place, s’impliquer pleinement et vivre la parentalité avec confiance dès les premiers instants.
Le guide du super futur papa – Benjamin Perrier
Dans ce livre plein d’humour et de tendresse, Benjamin Perrier accompagne les futurs papas pas à pas vers l’arrivée de leur enfant. Entre conseils pratiques, explications simples et clins d’œil dédramatisants, il aide à mieux comprendre la grossesse, à soutenir la future maman et à trouver sa place dans cette grande aventure. Un guide complice qui rassure, fait sourire et donne confiance pour vivre pleinement ce rôle de papa en devenir.
Le cahier du jeune papa – Benjamin Müller
Le cahier du jeune papa est un guide pratique et décomplexé qui accompagne les pères avant et après la naissance. Avec humour et bienveillance, Benjamin Müller aborde les questions concrètes du quotidien : grossesse, accouchement, soins du bébé et place du papa dans la famille. Le livre rassure, dédramatise et encourage les papas à s’impliquer pleinement, sans pression ni modèle unique. Un compagnon accessible pour vivre la paternité avec confiance et naturel.
Le guide du jeune papa – Mikaël Micucci
À toutes les questions que se posent les jeunes papas, ce guide apporte les réponses concernant la grossesse, l’accouchement, la vie de couple et les premiers mois de la vie de bébé. Rassurés, les nouveaux pères aborderont la paternité en toute sérénité. Ne trouvant pas de réponses à ses nombreuses interrogations, et pensant que l’avis d’autres pères pourrait lui être utile pour comprendre son nouveau rôle de père et se rassurer, l’auteur a eu l’idée de créer un site internet pour aider les hommes à aborder la paternité.
Ma vie de bébé – Héloïse Junier
À travers ce livre tendre et drôle, Héloïse Junier donne la parole au bébé lui-même pour raconter son quotidien, ses besoins et ses découvertes. Avec humour et simplicité, elle invite les parents à mieux comprendre ce que vit leur tout-petit, ses émotions comme ses apprentissages. C’est un guide complice qui aide à se mettre à la place de l’enfant pour créer plus de douceur, d’écoute et de lien au quotidien.
Un livre non destiné spécifiquement au papa mais qui les attire souvent plus puisqu’il se présente sous forme de BD.
😂 Humour
Garde tes conseils – Ophélie Bourgeois
Remarques sur le prénom de l’enfant, conseils douteux, remarques désagréables, tous les jeunes parents ont déjà connu ce genre de situation déplaisante ! Famille, amis, collègues, professionnels de santé sont souvent ravis de donner leur avis sur l’éducation des enfants. Ophélie Bourgeois a sélectionné pour notre plus grand plaisir le meilleur des pires conseils de sa page Instagram aux 100 000 abonnés.
Le journal de bord d’une maternité décomplexée – Déborah Laurent
Avec sincérité et humour, Déborah Laurent partage son expérience de jeune maman, entre joies, doutes et réalités parfois loin des images idéalisées. Son récit décomplexant brise les tabous, rassure et montre que chaque parcours de maternité est unique, imparfait… et pourtant magnifique. Un livre qui fait du bien, en offrant aux parents le sentiment d’être compris et accompagnés avec authenticité.
🎁 Pourquoi ajouter ces livres à une liste de naissance ?
Une liste de naissance ne doit pas se limiter au matériel de puériculture. Offrir un livre, c’est offrir un accompagnement durable, des ressources précieuses à consulter à tout moment, un cadeau qui a du sens, à la fois utile et réconfortant.
Que vous soyez enceinte, futur papa, ou déjà plongés dans le quotidien avec un nouveau-né, ces livres sont de véritables alliés. Ils vous aident à vivre la parentalité avec plus de sérénité, à trouver des réponses à vos questions, et à renforcer la complicité avec votre bébé.
👉 Astuce : pensez à glisser quelques-uns de ces ouvrages dans votre liste de naissance Listéa pour être sûr(e) de les avoir sous la main !
📚 Lire sur la parentalité, ce n’est pas chercher à être parfait, mais s’autoriser à comprendre, questionner et choisir ce qui résonne avec ses valeurs.
Il existe également de nombreux sites et blogs de qualité pour piocher des idées et se préparer sereinement à l’arrivée de bébé, apprendre sur la parentalité, découvrir et se rassurer.
Pendant la grossesse comme après la naissance, ces livres sont de précieux compagnons de route.👉 Et si vous les ajoutiez à votre liste de naissance sur Listéa, pour recevoir des cadeaux vraiment utiles et alignés avec votre vision de la parentalité ? Retrouvez aussi notre liste modèle “Pour les parents” pour ne pas vous oublier dans cette liste de naissance. Le bien-être de bébé passe aussi par le votre.